Таким образом людям значительно легче начать рабочую неделю. Результат исследования опубликовали в журнале Social Psychological and Personality Science.
К теме Психологи раскрыли секрет счастливых отношений
Как происходило исследование
1 эксперимент
В исследовании приняли участие 440 добровольцев, работающих полный рабочий день. Они заполнили анкеты в конце рабочей недели, в пятницу, а также оценили свой уровень счастья.
После этого людей разделили на 2 группы:
- обязанность первой – относиться к выходным как к отпуску;
- второй – как к обычным выходным.
Когда выходные прошли, в понедельник участники повторно оценили свой уровень счастья. Дополнительно они ответили на 7 вопросов.
2 эксперимент
Следующий эксперимент организовали по схожей схеме. Однако на этот раз ученые дополнительно попросили участников подробно описать свои выходные.
Интересно Счастливые сотрудники оказались более продуктивными: исследование
Результаты исследования
Как оказалось, те добровольцы, которые восприняли выходные как отпуск, смогли лучше расслабиться и отдохнуть. Они получили больше удовольствия, чем другие.
Дело в том, что эта группа людей тратила меньше времени на бытовую работу. По словам людей, они больше ценили момент, это помогло им быть счастливее в понедельник.
Как это объяснили ученые
Двухдневные перерывы в работе не так полезны для психики, как стандартный отпуск. По словам ученых, люди привыкли к выходным, а потому не ценят их.
Также ученые отметили, если думать о выходных как об отпуске каждый раз – схема может не работать.